Home আজকের খবর আজ আপনাদের সামনে ,ঐশ্বর্য থেকে সুস্মিতার ,সুন্দর ত্বকের যত্ন কি ভাবে নেই...

আজ আপনাদের সামনে ,ঐশ্বর্য থেকে সুস্মিতার ,সুন্দর ত্বকের যত্ন কি ভাবে নেই তা তুলে ধরবো ।

 

আর বাকি পাঁচজনের কাছে নিজেকে আত্মবিশ্বাসী এবং আকর্ষণীয় করে তোলার জন্য নিয়মিত ভাবে ত্বকের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। ত্বক ভাল রাখতে গেলে সারাদিনে মুখে শুধু ক্রিম, সাবান, লোশন মাখলেই হবে না। পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে, জল, ফল খেতে হবে। ডাল, ফল, চিনি, মধু মুখে মাখলেই হবে না তা সময় করে খেতেও হবে। সুস্থ ত্বকের জন্য কী কী মেনে চলতেন ঐশ্বর্য রাই বচ্চন, সুস্মিতা সেন-রা? রইল টিপস।ত্বকের যত্ন নিতে নিয়মিত ভাবে ত্বকের এক্সফোলিয়েটিং, ময়েশ্চারাইজিং খুব জরুরি।

 

 

যা ত্বককে মসৃণ রাখতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে স্বাস্থ্যকরও থাকে।ব্যায়াম- শরীর সুস্থ রাখতে রোজ যেমন ব্যায়াম করতে হবে তেমনই ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে, মানসিক চাপ কমাতে, ত্বকের সঠিক টোনিং এর জন্য রোজ ব্যায়াম করা জরুরি। এতে সামগ্রিক স্বাস্থ্যেরও উন্নতি হবে।ডায়েটে ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ সমৃদ্ধ খাবার অবশ্যই রাখবেন। এতে ত্বক ভিতর থেকে উজ্জ্বল থাকে। উজ্জ্বল ত্বকের আরও একটি সিক্রেট হল আত্মবিশ্বাস। যত বেশি মনের দিক থেকে ইতিবাচক থাকা যায় ততই মান-সম্মান এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ে। আর তাই সবচেয়ে বড় হল মনের জোর।

 

মন থেকে ঠিক থাকলে অন্য সব কিছু ঢাকা পডডে যায় তখন।সব সময় সঠিক মেকআপ ব্যবহার করা উচিত। কম দামের মেকআপ মোটেই ত্বকের জন্য ভাল হয় না। ত্বকের গভীরে গিয়ে সেই সব মেকআপ ত্বকের অনেক রকম ক্ষতি করে। তাই দামি প্রোডাক্ট যেমন কিনবেন তেমনই তার সঠিক ব্যবহারও জানতে হবে। চুল সুন্দর রাখতে সব সময় স্ট্রেটনার, ড্রায়ার এসব ব্যবহার করবেন না। এতে সাময়িক ভাবে চুল চকচকে করলেও এর দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব চুলের জন্য ভাল না। চুল রুক্ষ্ম হয়ে যায়, অনেক বেশি চুল ঝরে।

Most Popular

পোস্ত কীভাবে এল? দেখুন বিস্তারিত

পেঁয়াজ বা রসুন ছাড়াই রান্না করা এই পদটি প্রতিটি বাঙালি পরিবারের সবচেয়ে সহজ, আরামদায়ক এবং প্রধান নিরামিষ খাবার। পোস্তবাঁটার (Posto Bata) অনন্য স্বাদ, কাঁচা...

রাস্তার ধারে গাছগুলিতে করা হয় সাদা রং ,তবে জানেন কি, কেনো করা হয় ?

রাস্তা দিয়ে পারাপার করার সময় চোখের সামনে অনেক কৌতূহল পূর্ণ জিনিসপত্র ধরা পড়ে। সেই সকল কৌতূহল জিনিসপত্র সম্পর্কে জানার ইচ্ছেও কম থাকে না। সেই...

মস্তিষ্কে অস্ত্রোপচারের পর কেমন আছেন মুকুল রায়?

তাঁর মস্তিষ্কে অস্ত্রোপচার করতে হল। আপাতত তিনি বাইপাসের ধারে একটি বেসরকারি হাসপাতালে ভর্তি রয়েছেন।সূত্রের খবর, ভুলে যাওয়া থেকে শুরু করে, ব্যালেন্সিংয়ের সমস্যা হচ্ছে প্রবীণ...

শিয়ালদহ মেন শাখায় ট্রেনের দুর্ভোগ বেশ কিছু দিন ধরেই চলছে,নাজেহাল যাত্রীরা।

সকাল ১০.৪০ মিনিটে ডাউন ভাগীরথী এক্সপ্রেস শিয়ালদহ পৌঁছানোর কথা থাকলেও, ওই ট্রেন এ দিন বিকেল চারটের পর গন্তব্যে পৌঁছোয়। ক্ষোভে ফেটে পড়েন যাত্রীরা। সকাল...

Recent Comments