Home আজকের খবর এই সবুজ পাতা খেলে, প্রস্রাবের সঙ্গে বেরিয়ে যাবে ইউরিক অ্যাসিড।

এই সবুজ পাতা খেলে, প্রস্রাবের সঙ্গে বেরিয়ে যাবে ইউরিক অ্যাসিড।

ইউরিক অ্যাসিড বেশি হলে তা স্ফটিকের আকার ধারণ করে এবং অস্থিমজ্জায় জমা হয়। যে কারণে হয় ব্যথা। ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধির কারণে কিডনি এবং স্থূলতার শিকার হওয়ার সম্ভাবনাও থাকে।ইউরিক অ্যাসিড বাড়ার জন্য দায়ী অনিয়ন্ত্রিত খাওয়াদাওয়া। পিউরিন-সমৃদ্ধ খাবার, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, মাছ, সামুদ্রিক খাবার খেলে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা ৭.০ মিলিগ্রাম/ডিএল-এর বেশি হতে পারে। প্রাকৃতিক উপায়ে ইউরিক অ্যাসিড কমালে শরীরে জন্যও তা স্বাস্থ্যকর। তাই গাদা গাদা ওষুধ না খেয়ে একটি পাতার বাটা খান, তাতেই কমবে ইউরিক অ্যাসিড। ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধির কারণে কিডনি এবং স্থূলতার শিকার হওয়ার সম্ভাবনাও থাকে। একাধিক গবেষণা বলছে, উচ্চ ইউরিক অ্যাসিড টাইপ ২ ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি বাড়ায়। পুষ্টিবিদদের মতে,চা, অ্যালকোহল,

.

 

 

 

সিগারেট এবং তামাক জাতীয় খাবার দ্রুত ইউরিক অ্যাসিড বাড়ায়। তাই এগুলি এড়িয়ে চলুন। তেমনই এমন খাবারও রয়েছে যা ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে খুবই কার্যকরী। বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়েটে সবুজ ধনেপাতা রাখলে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা সহজেই নিয়ন্ত্রণ করা যায়। কীভাবে খাবেন সবুজ ধনেপাতা- ধনেপাতা সবার বাড়িতেই মেলে। যা শুধু স্বাদই বাড়ায় না খাবারকে দেখতেও সুন্দর করে তোলে। ধনেপাতা পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ক্যারোটিন, থায়ামিন, পটাসিয়াম, ভিটামিন, প্রোটিন, ফাইবার, কার্বোহাইড্রেট এবং খনিজ পদার্থ। পুষ্টিগুণে ভরপুর সবুজ ধনেপাতা খেলে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং কিডনি সুস্থ থাকে।সবুজ ধনেপাতার জল কিডনির পাথর দূর করে। বাড়ায় কিডনির কার্যকারিতা। ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করে। ধনে পাতায় রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও প্রদাহ-বিরোধী। যা গাঁটের ব্যথা এবং ফোলা থেকে মুক্তি দেয়।

Most Popular

পোস্ত কীভাবে এল? দেখুন বিস্তারিত

পেঁয়াজ বা রসুন ছাড়াই রান্না করা এই পদটি প্রতিটি বাঙালি পরিবারের সবচেয়ে সহজ, আরামদায়ক এবং প্রধান নিরামিষ খাবার। পোস্তবাঁটার (Posto Bata) অনন্য স্বাদ, কাঁচা...

রাস্তার ধারে গাছগুলিতে করা হয় সাদা রং ,তবে জানেন কি, কেনো করা হয় ?

রাস্তা দিয়ে পারাপার করার সময় চোখের সামনে অনেক কৌতূহল পূর্ণ জিনিসপত্র ধরা পড়ে। সেই সকল কৌতূহল জিনিসপত্র সম্পর্কে জানার ইচ্ছেও কম থাকে না। সেই...

মস্তিষ্কে অস্ত্রোপচারের পর কেমন আছেন মুকুল রায়?

তাঁর মস্তিষ্কে অস্ত্রোপচার করতে হল। আপাতত তিনি বাইপাসের ধারে একটি বেসরকারি হাসপাতালে ভর্তি রয়েছেন।সূত্রের খবর, ভুলে যাওয়া থেকে শুরু করে, ব্যালেন্সিংয়ের সমস্যা হচ্ছে প্রবীণ...

শিয়ালদহ মেন শাখায় ট্রেনের দুর্ভোগ বেশ কিছু দিন ধরেই চলছে,নাজেহাল যাত্রীরা।

সকাল ১০.৪০ মিনিটে ডাউন ভাগীরথী এক্সপ্রেস শিয়ালদহ পৌঁছানোর কথা থাকলেও, ওই ট্রেন এ দিন বিকেল চারটের পর গন্তব্যে পৌঁছোয়। ক্ষোভে ফেটে পড়েন যাত্রীরা। সকাল...

Recent Comments