Home আজকের খবর ব্রেকফাস্টে এই ৫ জুস খেলে ওজন খুব তাড়াতাড়ি কমবে।

ব্রেকফাস্টে এই ৫ জুস খেলে ওজন খুব তাড়াতাড়ি কমবে।

পেটের বাড়তি মেদ ঝরিয়ে ফেলা আমাদের প্রাথমিক কর্তব্য। কারণ পেটে মেদ ঝরলে সেখান থেকে আসে একাধিক শারীরিক সমস্যা। আর তাই পেটের মেদ ঝরিয়ে ফেলুন দ্রুত।রোজ ক্যালোরি মেনে খাবার খাওয়া, শরীরচর্চা এসব খুবই জরুরি। পাশাপাশি বাড়িতেও বানিয়ে নিতে পারেন এই কয়েকটি জুস। এতে ওজন ঝরবে ঝড়ের গতিতে।এক্ষেত্রে খুব ভাল কাজ করে গাজরের জুস।

 

 

এই জুসের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। NCBI-তে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, ৬ সপ্তাহের জন্য মাত্র 50ml কাঁচা গাজরের রস খাওয়ার খেলে ওজন কমে যাবে সহজেই।বাঁধাকপিও শরীরের জন্য বেশ ভাল। তবে থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে বাঁধাকপি একেবারেই খাবেন না। এমনিতে রোজ সকালে বাঁধাকপির জুস খেলে একাধিক সমস্যা থেকে মিলবে মুক্তি। এছাড়াও এর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার, যা দীর্ঘ সময়ের জন্য পেট ভরিয়ে রাখে।

Most Popular

পোস্ত কীভাবে এল? দেখুন বিস্তারিত

পেঁয়াজ বা রসুন ছাড়াই রান্না করা এই পদটি প্রতিটি বাঙালি পরিবারের সবচেয়ে সহজ, আরামদায়ক এবং প্রধান নিরামিষ খাবার। পোস্তবাঁটার (Posto Bata) অনন্য স্বাদ, কাঁচা...

রাস্তার ধারে গাছগুলিতে করা হয় সাদা রং ,তবে জানেন কি, কেনো করা হয় ?

রাস্তা দিয়ে পারাপার করার সময় চোখের সামনে অনেক কৌতূহল পূর্ণ জিনিসপত্র ধরা পড়ে। সেই সকল কৌতূহল জিনিসপত্র সম্পর্কে জানার ইচ্ছেও কম থাকে না। সেই...

মস্তিষ্কে অস্ত্রোপচারের পর কেমন আছেন মুকুল রায়?

তাঁর মস্তিষ্কে অস্ত্রোপচার করতে হল। আপাতত তিনি বাইপাসের ধারে একটি বেসরকারি হাসপাতালে ভর্তি রয়েছেন।সূত্রের খবর, ভুলে যাওয়া থেকে শুরু করে, ব্যালেন্সিংয়ের সমস্যা হচ্ছে প্রবীণ...

শিয়ালদহ মেন শাখায় ট্রেনের দুর্ভোগ বেশ কিছু দিন ধরেই চলছে,নাজেহাল যাত্রীরা।

সকাল ১০.৪০ মিনিটে ডাউন ভাগীরথী এক্সপ্রেস শিয়ালদহ পৌঁছানোর কথা থাকলেও, ওই ট্রেন এ দিন বিকেল চারটের পর গন্তব্যে পৌঁছোয়। ক্ষোভে ফেটে পড়েন যাত্রীরা। সকাল...

Recent Comments