Home খবর ২৩০ কেজি থেকে আজ কত এসে দাঁড়িয়েছে ,আদনান সামি আজ 'কত ওজন...

২৩০ কেজি থেকে আজ কত এসে দাঁড়িয়েছে ,আদনান সামি আজ ‘কত ওজন তার’?

 

 

আদনান সামি কিন্তু ১০০ কেজির বেশি ওজন কমিয়ে দেখিয়ে দিয়েছেন এটা সম্ভব। যদিও এটা খুব একটি সহজ যাত্রা ছিল না। তবে এটি অবশ্যই তাদের সকলের জন্য একটি পাঠ যারা মনে করেন যে তারা আর কোনওদিন তাঁদের ওজন কমাতে পারবেনই না। আপনিও যদি আপনার ওজন কমাতে চান, তাহলে আদনান সামির ওয়েট লস জার্নি থেকে এই ৫টি মন্ত্র মেনে চলতে শুরু করে দিন আজই।আদনান ধারাবাহিকভাবে স্বাস্থ্যের কিছু সহজ নিয়ম অনুসরণ করে গিয়েছেন এই জার্নিতে।

 

 

 

 

যার ফলাফল আপনাদের সবার সামনে।আদনানের ওজন কমানোর যাত্রা নিয়ে অনেক গুঞ্জন ছিল। তবে, তিনি সমস্ত গুজব উড়িয়ে দিয়েছিলেন যে শুধুমাত্র সঠিক ডায়েট এবং ব্যায়ামই তাকে অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করেছে।আদনান সামি একটি সাক্ষাত্কারে বলেন, “আমি আমার ওজন কমিয়েছি কারণ আমার এটি করা প্রয়োজন ছিল। আমার জন্যে এটি ছিল জীবন-মৃত্যুর প্রশ্ন। শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট শৃঙ্খলার প্রয়োজন ছিল আমার জীবনে। সৌন্দর্য নয় স্বাস্থ্যের নিরিখে দেখা উচিত ওজন কমানোর প্রয়াসকে।”ওজন কমানোর শপথ নেওয়ার আগে আদনানের ওজন ছিল ২৩০ কেজি।

 

 

 

 

 

 

 

আদনান প্রকাশ করেছেন যে তিনি তার ডায়েট সম্পর্কে খুবই সচেতন এবং এমন কিছু করেন না যা তাঁর স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।আদনানের জন্য, ওজন কমানোর যাত্রা শুরু করা জীবন এবং মৃত্যুর প্রশ্নের উত্তর ছিল যে প্রশ্নের মুখোমুখি তাঁকে হতে হয়েছিল তাঁর অতিরিক্ত ওজনের জন্য।তিনি একটি সাক্ষাত্কারে বলেছিলেন যে আমি একটি রুটিন অনুসরণ করেছি যেখানে আমি একটি হাই-প্রোটিন ডায়েট অনুসরণ করেছি। তাতে কোনও রুটি ছিল না, ভাত ছিল না, একইসঙ্গে চিনি, তেলও ছিল না। আমি কিছুটা ওজন কমানোর চেষ্টা করছিলাম কিন্তু শেষ পর্যন্ত ১৩০ কিলো মোট কমিয়েছি। যা আমি ভাবতেও পারিনি। আজ, আমি যা খাই তার প্রতি খুব যত্নশীল। আমি অতিরিক্ত খাওয়া বর্জন করি।

Most Popular

পোস্ত কীভাবে এল? দেখুন বিস্তারিত

পেঁয়াজ বা রসুন ছাড়াই রান্না করা এই পদটি প্রতিটি বাঙালি পরিবারের সবচেয়ে সহজ, আরামদায়ক এবং প্রধান নিরামিষ খাবার। পোস্তবাঁটার (Posto Bata) অনন্য স্বাদ, কাঁচা...

রাস্তার ধারে গাছগুলিতে করা হয় সাদা রং ,তবে জানেন কি, কেনো করা হয় ?

রাস্তা দিয়ে পারাপার করার সময় চোখের সামনে অনেক কৌতূহল পূর্ণ জিনিসপত্র ধরা পড়ে। সেই সকল কৌতূহল জিনিসপত্র সম্পর্কে জানার ইচ্ছেও কম থাকে না। সেই...

মস্তিষ্কে অস্ত্রোপচারের পর কেমন আছেন মুকুল রায়?

তাঁর মস্তিষ্কে অস্ত্রোপচার করতে হল। আপাতত তিনি বাইপাসের ধারে একটি বেসরকারি হাসপাতালে ভর্তি রয়েছেন।সূত্রের খবর, ভুলে যাওয়া থেকে শুরু করে, ব্যালেন্সিংয়ের সমস্যা হচ্ছে প্রবীণ...

শিয়ালদহ মেন শাখায় ট্রেনের দুর্ভোগ বেশ কিছু দিন ধরেই চলছে,নাজেহাল যাত্রীরা।

সকাল ১০.৪০ মিনিটে ডাউন ভাগীরথী এক্সপ্রেস শিয়ালদহ পৌঁছানোর কথা থাকলেও, ওই ট্রেন এ দিন বিকেল চারটের পর গন্তব্যে পৌঁছোয়। ক্ষোভে ফেটে পড়েন যাত্রীরা। সকাল...

Recent Comments