Home কাপ চা দিনে এক কাপ চা, এই চা আপনার ওজন কমাতে সাহায্য...

দিনে এক কাপ চা, এই চা আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করবে।

২০১২ সালের একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ৭২ জন পুরুষকে লেমনগ্রাস চা পান করানো হয়েছিল। যারা এই হার্ব পান করেছেন তাদের সিস্টোলিক ব্লাড প্রেসারের মাত্রা অনেকটাই হ্রাস পেয়েছে ও ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ হালকা বৃদ্ধি পেয়েছে।লেমনগ্রাস তেল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। ২০১১ সালে একটি ইঁদুরের উপর গবেষণা করে এই তথ্য পাওয়া গিয়েছে। তবে লেমনগ্রাস মানবশরীরে আরও কতটা উপযুক্ত তা আরও গবেষণার প্রয়োজন।

সকালে খালি পেটে লেমনগ্রাস চা পান করলে হজম প্রক্রিয়া ঠিক থাকে এবং বমি, ডায়রিয়া ও পেট ব্যথার সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়। লেমনগ্রাস চা গ্যাস্ট্রিকের চিকিৎসার জন্য সেরা। এটি ওজন নিয়ন্ত্রণ করে এবং মেটাবলিজম বাড়ায়।লেমনগ্রাস চা পান করলে মানসিক চাপ কমে। শরীরে ম্যাগনেশিয়ামের অভাবে ক্লান্তি ও অনিদ্রার সমস্যা দেখা দেয়। এমন পরিস্থিতিতে, সকালে খালি পেটে চায়ের আকারে ম্যাগনেশিয়াম-সমৃদ্ধ লেমনগ্রাস চা খেলে মানসিক চাপ দূর হবে এবং সারাদিন শরীরে সতেজতা বজায় থাকবে।

লেমনগ্রাসের উপকারিতা অনেক। অনিদ্রা দূর করতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে ও যে কোনও ব্যথা উপশমের জন্য লেমনগ্রাস রোজকার ডায়েটে যুক্ত করা যেতে পারে।

Most Popular

পোস্ত কীভাবে এল? দেখুন বিস্তারিত

পেঁয়াজ বা রসুন ছাড়াই রান্না করা এই পদটি প্রতিটি বাঙালি পরিবারের সবচেয়ে সহজ, আরামদায়ক এবং প্রধান নিরামিষ খাবার। পোস্তবাঁটার (Posto Bata) অনন্য স্বাদ, কাঁচা...

রাস্তার ধারে গাছগুলিতে করা হয় সাদা রং ,তবে জানেন কি, কেনো করা হয় ?

রাস্তা দিয়ে পারাপার করার সময় চোখের সামনে অনেক কৌতূহল পূর্ণ জিনিসপত্র ধরা পড়ে। সেই সকল কৌতূহল জিনিসপত্র সম্পর্কে জানার ইচ্ছেও কম থাকে না। সেই...

মস্তিষ্কে অস্ত্রোপচারের পর কেমন আছেন মুকুল রায়?

তাঁর মস্তিষ্কে অস্ত্রোপচার করতে হল। আপাতত তিনি বাইপাসের ধারে একটি বেসরকারি হাসপাতালে ভর্তি রয়েছেন।সূত্রের খবর, ভুলে যাওয়া থেকে শুরু করে, ব্যালেন্সিংয়ের সমস্যা হচ্ছে প্রবীণ...

শিয়ালদহ মেন শাখায় ট্রেনের দুর্ভোগ বেশ কিছু দিন ধরেই চলছে,নাজেহাল যাত্রীরা।

সকাল ১০.৪০ মিনিটে ডাউন ভাগীরথী এক্সপ্রেস শিয়ালদহ পৌঁছানোর কথা থাকলেও, ওই ট্রেন এ দিন বিকেল চারটের পর গন্তব্যে পৌঁছোয়। ক্ষোভে ফেটে পড়েন যাত্রীরা। সকাল...

Recent Comments