Home উচিত জানেন সুগার টেস্টের সঠিক সময় কখন বা কখন করা উচিত জানেন ? জেনেনিন...

সুগার টেস্টের সঠিক সময় কখন বা কখন করা উচিত জানেন ? জেনেনিন এই প্রতিবেদনে।

ডায়াবেটিসের জন্য শুধু জিনগত কারণই দায়ী নয়, আমাদের খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং অবনতিশীল জীবনধারাও দায়ী।একবার ডায়াবেটিস রোগ দেখা দিলে এর মূল থেকে কোনও প্রতিকার নেই, শুধুমাত্র ওষুধ ও খাবারের যত্ন নিলেই তা নিয়ন্ত্রণ করা যায়।ডায়াবেটিস রোগীদের খাদ্যতালিকায় কম কার্বোহাইড্রেট, কম চর্বি ও মিষ্টি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলা জরুরি। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে শরীরকে সচল রাখুন এবং সময়ে সময়ে ব্লাড সুগার পরীক্ষা করুন। রক্তে শর্করা বেড়ে গেলে শরীরে এর উপসর্গ দেখা দিতে শুরু করে, কিন্তু তারপরও সতর্কতা হিসেবে নিয়মিত সুগার টেস্ট করা উচিত।

প্রশ্ন সুগার টেস্ট করার জন্য সকাল, বিকেল বা সন্ধ্যা কোনটি উপযুক্ত। ডায়াবেটিস রোগীদের চিনি খাওয়ার পরে হঠাৎ করে সুগার ২৫০এর উপরে চলে যায়। হঠাৎ করে রক্তে সুগার বেড়ে যাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।আসুন জেনে নেওয়া যাক কোন সময়ে ব্লাড সুগার পরীক্ষা করতে হবে এবং সারাদিনে সুগারের মাত্রা কেমন হওয়া উচিত।সুগার সকালে বেশি থাকে, আবার কারও কারও খাওয়ার পরেই সুগার বাড়তে শুরু করে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, রক্তে সুগার পরীক্ষা করার জন্য একটি নির্দিষ্ট সময়ের ব্যবধান মেনে চলতে হবে।আপনি যদি রক্তে সুগারের লেভেল জানতে চান তবে সকালে খাবার আগে সুগার টেস্ট করান।

Most Popular

পোস্ত কীভাবে এল? দেখুন বিস্তারিত

পেঁয়াজ বা রসুন ছাড়াই রান্না করা এই পদটি প্রতিটি বাঙালি পরিবারের সবচেয়ে সহজ, আরামদায়ক এবং প্রধান নিরামিষ খাবার। পোস্তবাঁটার (Posto Bata) অনন্য স্বাদ, কাঁচা...

রাস্তার ধারে গাছগুলিতে করা হয় সাদা রং ,তবে জানেন কি, কেনো করা হয় ?

রাস্তা দিয়ে পারাপার করার সময় চোখের সামনে অনেক কৌতূহল পূর্ণ জিনিসপত্র ধরা পড়ে। সেই সকল কৌতূহল জিনিসপত্র সম্পর্কে জানার ইচ্ছেও কম থাকে না। সেই...

মস্তিষ্কে অস্ত্রোপচারের পর কেমন আছেন মুকুল রায়?

তাঁর মস্তিষ্কে অস্ত্রোপচার করতে হল। আপাতত তিনি বাইপাসের ধারে একটি বেসরকারি হাসপাতালে ভর্তি রয়েছেন।সূত্রের খবর, ভুলে যাওয়া থেকে শুরু করে, ব্যালেন্সিংয়ের সমস্যা হচ্ছে প্রবীণ...

শিয়ালদহ মেন শাখায় ট্রেনের দুর্ভোগ বেশ কিছু দিন ধরেই চলছে,নাজেহাল যাত্রীরা।

সকাল ১০.৪০ মিনিটে ডাউন ভাগীরথী এক্সপ্রেস শিয়ালদহ পৌঁছানোর কথা থাকলেও, ওই ট্রেন এ দিন বিকেল চারটের পর গন্তব্যে পৌঁছোয়। ক্ষোভে ফেটে পড়েন যাত্রীরা। সকাল...

Recent Comments