Home খবর অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে পারে সবুজ কফি, জানুন উপকারিতা

অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে পারে সবুজ কফি, জানুন উপকারিতা

এমন বহু মানুষ রয়েছেন যারা বিভিন্ন কারনে স্থূলতার শিকার হচ্ছেন। এবার তাঁরা প্রাণপণে চেষ্টা করছেন ওজন কমানোর। কিন্তু সারাদিন অফিস করে বাড়ি ফিরে কিংবা সারাদিন কাজকর্ম সামলে আর ঘন্টার পর ঘন্টা জিমে ঘাম ঝরানো সম্ভব হচ্ছে না।

কফি খেলে বেশ খানিকক্ষণ খিদে পায় না। তাই সেই সময়টুকু আপনি খাওয়া এড়িয়ে যেতে পারবেন। ডায়েট করার ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট সময়ে নির্দিষ্ট পরিমাণে কিছু খাবার খেতে হয়। তবে অনেকেই এমন রয়েছেন যাদের সারাদিন কিছু না কিছু খেতেই ভালো লাগে। তাদের জন্য ডায়েট করা খুবই কষ্টকর হয়ে ওঠে। পানীয়ের মাধ্যমে যদি ওজন কমানোর কথা চিন্তাভাবনা করে থাকেন, তাহলে আপনার প্রথম অপশন হতে পারে এই ব্রকলি কফি।

‌ কীভাবে তৈরি করবেন ব্রকলি কফি ?

এই কফি তৈরি করার জন্য খুব বেশি ঝঞ্ঝাটের মধ্যে যাওয়ার প্রয়োজন‌ই নেই। বাজার থেকে কিনে আনা ব্রকলি প্রথমে টুকরো টুকরো করে কেটে নিতে হবে। আর তারপর চড়া রোদে সেগুলিকে শুকিয়ে নিয়ে, বেশ ভালোভাবে শুকিয়ে যাওয়ার পর ব্রকলি গুলিকে গুঁড়ো করে নিতে হবে। তারপরতাতে জল দেবেন না, এবার সেই গুঁড়ো সংরক্ষণ করে রাখুন। কফি তৈরি করার জন্য এক কাপ গরম দুধে ২ চামচ ব্রকলি পাউডার মিশিয়ে দিন। তাহলেই তৈরি হয়ে যাবে আপনার স্বাস্থ্যকর গ্রিন কফি বা ব্রকলি কফি।

Most Popular

পোস্ত কীভাবে এল? দেখুন বিস্তারিত

পেঁয়াজ বা রসুন ছাড়াই রান্না করা এই পদটি প্রতিটি বাঙালি পরিবারের সবচেয়ে সহজ, আরামদায়ক এবং প্রধান নিরামিষ খাবার। পোস্তবাঁটার (Posto Bata) অনন্য স্বাদ, কাঁচা...

রাস্তার ধারে গাছগুলিতে করা হয় সাদা রং ,তবে জানেন কি, কেনো করা হয় ?

রাস্তা দিয়ে পারাপার করার সময় চোখের সামনে অনেক কৌতূহল পূর্ণ জিনিসপত্র ধরা পড়ে। সেই সকল কৌতূহল জিনিসপত্র সম্পর্কে জানার ইচ্ছেও কম থাকে না। সেই...

মস্তিষ্কে অস্ত্রোপচারের পর কেমন আছেন মুকুল রায়?

তাঁর মস্তিষ্কে অস্ত্রোপচার করতে হল। আপাতত তিনি বাইপাসের ধারে একটি বেসরকারি হাসপাতালে ভর্তি রয়েছেন।সূত্রের খবর, ভুলে যাওয়া থেকে শুরু করে, ব্যালেন্সিংয়ের সমস্যা হচ্ছে প্রবীণ...

শিয়ালদহ মেন শাখায় ট্রেনের দুর্ভোগ বেশ কিছু দিন ধরেই চলছে,নাজেহাল যাত্রীরা।

সকাল ১০.৪০ মিনিটে ডাউন ভাগীরথী এক্সপ্রেস শিয়ালদহ পৌঁছানোর কথা থাকলেও, ওই ট্রেন এ দিন বিকেল চারটের পর গন্তব্যে পৌঁছোয়। ক্ষোভে ফেটে পড়েন যাত্রীরা। সকাল...

Recent Comments