মেকআপ, চুলের স্টাইল ও ত্বক-চুলের যত্ন নিতে নামী-দামি পণ্য ব্যবহার করা হয়। মুখের আকৃতি, পরিষ্কার ত্বক, সুন্দর চোখ ও সুস্থ শরীরের গঠন হল পারফেক্ট সুন্দরের বৈশিষ্ট্য।
মন ও শরীর, উভয়ই যদি পজিটিভ ও সুন্দর থাকে, তাহলে তিনি এমনিই সুন্দর মানুষ হিসেবে গণ্য হোন। ব্যক্তিগত পছন্দ থাকতেই পারে, তবে ত্বক উজ্জ্বল করতে অনেকেই মুখের ত্বককে নিখুঁত গড়তে মেকআপের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েন।পারফেক্ট সুন্দর হতে বেশ কয়েকটি নিয়ম মেনে চললে কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই নিজেকে বিশ্বসুন্দরী বলে মনে হতে পারে।সুন্দর মুখ হল সুস্থ থাকার প্রতিবিম্ব।
হাইড্রেটেড থাকলে ত্বক স্বাভাবিকভাবেই ভাল থাকে। ক্লিনজিং, এক্সফোলিয়েটিং ও ময়েশ্চারাইজড করার অভ্যেস তৈরি করুন। হাইড্রেটেড থাকতে রুটিনে সিরাম বা ফেসিয়াল তেল যোগ করতে পারেন। সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না যেন।ত্বক ও চুল-সহ সামগ্রিক চেহারায় সুন্দরের আভা আনতে প্রথমেই দরকার স্বাস্থ্যকর খাবার। প্রক্রিয়াজাত খাবার, চিনি ও অ্যালকোহল সীমিত করার চেষ্টা করুন। তার বদলে প্রচুর তাজা ফল, সবজি, চর্বিহীন প্রোটিন ও স্বাস্থ্যকর চর্বি গ্রহণ করুন।
ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল পান করা দরকার। প্রতিদিন কমপক্ষে ১০ থেকে ১২ গ্লাস জল পান করুন।বিপাকতন্ত্রকে স্বাভাবিক রাখার জন্য সকালে প্রথমেই একগ্লাস লেবুর জল পান করুন।সুস্থ ও সুন্দর থাকতে নিয়মিত ব্যায়াম করাও প্রয়োজন। শারীরিকভাবে ফিট থাকতে প্রতিদিন যোগা ও ব্যায়াম অপরিহার্য। ত্বক ও মেজাজ উন্নত করতেও ব্য়ায়াম খুব উপকারী। প্রতিদিন রুটিন মেনে সকালে হাঁটা, সাঁতার কাটা, দৌড়ানো, জিমে ঘাম ঝরানোর মতো ওয়ার্কআউট করলে সৌন্দর্য বৃদ্ধি পাবে স্বাভাবিক নিয়ম মেনে।
